Personia Blog

Fitness – jest to forma rekreacji ruchowej, której celem jest psychofizyczne usprawnienie organizmu, poprzez uprawianie różnych form aktywności fitness – dostosowanych do indywidualnych możliwości, upodobań oraz oczekiwań.
Sam przedrostek „fit” oznacza nic innego, jak „być w formie” – sprawnym, zdrowym i  zadowolonym…:)

Najpopularniejszą formą fitnessu są ćwiczenia aerobowe, których głównym celem jest poprawa wydolności, koordynacji wzrokowo [...]

Amerykański psycholog Robert Cialdini w swojej książce „Wywieranie wpływu na ludzi” opisuje pewien ciekawy przypadek. Mianowicie, pewnego dnia zadzwoniła do niego znajoma, która jest właścicielką sklepu z biżuterią indiańską. Opowiedziała o sytuacji, która miała miejsce u niej w sklepie. Sprawa dotyczyła ozdób ze skorupy żółwia, które źle się sprzedawały, mimo, że były przyzwoicie wykonane i [...]